Regeneracja sił i odzyskanie sprawczości
Dla osób w wieku produktywnym życie często staje się listą zadań do odhaczenia. Fundacja LUKA to miejsce, gdzie możesz „zdjąć zbroję” i zająć się swoim dobrostanem – fizycznym i psychicznym.
Holistyczna oferta dla dorosłych: Większość ofert na rynku rozdziela ciało od głowy. My je łączymy. Borys dba o Twoją sprawność i ergonomię pracy, pomagając wyjść z fizycznego znużenia, a Maja zaprasza do procesu twórczego, który regeneruje psychikę.
Nasza oferta to alternatywa dla typowych zajęć:
Impro zamiast siłowni: Choć ruch jest tu obecny, kluczowa jest korzyść dla umysłu.
Budujemy pewność siebie w relacjach zawodowych, uczymy szybkiego reagowania na zmiany i odblokowujemy kreatywność, która przyda Ci się w pracy i w domu.
Profilaktyka wypalenia: Uczymy, jak rozpoznawać sygnały płynące z ciała (napięcia, ból), zanim przerodzą się w poważny kryzys zdrowotny.
Warsztaty Relacyjne: Praca nad empatią i komunikacją bez przemocy, oparta na uważności na drugiego człowieka.